もち肌になりたいって?

スキニマリズム元年。世界の女性が注目している新たな美容トレンド。

この記事を読んでわかること
  • 最新美容トレンドであるスキニマリズムについて
  • スキニマリズムを行うために考えるべきこと

新型コロナウイルスの流行をきっかけに、欧米では新たな美容トレンドであるスキニマリズム (skinimalism) という考えが浸透しつつあります。

この記事では、スキニマリズムやこのトレンドを取り入れるメリットについて簡単に解説します。

\この記事の著者/

スキニマリズムとは

スキニマリズム(skinimalism)は、スキンケア(skincare)+ミニマライズ(minimalism)の2つのことばをあわせた造語です。

「スキンケアのステップを最小限にしましょう」という概念からスタートした考え方。

スキンケアやメイクアップをなるべく簡素化し、【すっぴんに限りなく近いナチュラルなツヤ肌】を目指しましょうという新たな美容トレンドです。

スキニマリズムが言われ始めたきっかけは、2020年から流行している新型コロナウイルス。

外出の自粛やマスク着用など、ライフスタイルが一変しました。

顔を見せる機会が減り、演出することよりも自分らしさを求める人が増えています。

欧米ではすでにこのトレンドが浸透しはじめており、写真共有サイトであるPinterestによると、Pinterest Predictsの中で今後のトレンドになるだろうと予想されています。

この流れは日本でも一般的になるかもしれません。

スキニマリズムのメリット

スキニマリズムには4つのメリットがあると筆者は考えます。

  • 肌に優しい
  • ストレスに軽減につながる
  • かんたんに続けられる 
  • 財布にやさしい

肌に優しい

化粧品を使うことは肌に悪いというわけではありません。

しかし、人によっては合わない化粧品(成分)があります。

化粧品の数が多くなるほど、合わないものと出会う可能性が高まり、肌に負担をかけてしまう危険性が高くなるのです。

ストレス軽減につながる

肌荒れやシミなどを完全に隠さないことを美徳としています。

あれもしないと、これもしないとではなく、自分ができる範囲のことをきっちりやれば良いのです。

自分にやさしくなれるため、ストレスの軽減につながります。

かんたんに続けられる

ステップを減らすこととで、負担が少なくなります。

効果を出すためには継続することが必須であり、負担を減らすことは継続への近道です。

財布にやさしい

スキンケアやメイクのステップを減らすため、必然的に使う化粧品の数が少なくなります。

つまり、お金を使わなくてよくなるのです。

スキニマリズムのデメリット

「ありのままの自分で良い」という今までとは真逆のマインドに慣れる必要があるということが唯一のデメリットであると筆者は考えます。

おそらく、ほとんどの人がそう言われてもきれいでいたいと思うのではないでしょうか。

ただ単にステップを減らすのではなく、良い肌になるためにはどうすべきかを考え、自分に合うステップを構築する必要があります。

スキニマリズムを行う際に考えるべき3つのこと

スキニマリズムを行う際に、考えるべき大事なことが3つあります。

  • 自分に合う化粧品の選定
  • 腸内フローラを整える
  • 紫外線の防御

自分に合う化粧品(スキンケア法)の選定

ステップを少なくするからこそ、1つ1つの化粧品が自分にとって有用かどうかを見極める必要があります。

スキンケアをする上で、洗う・補給する・フタをするの3つの流れは非常に重要です。
(洗顔⇒化粧水⇒クリームなど)

いま自分の肌がどういった状態なのかを見極め、適切な化粧品を選定する必要があります。

また、選定するための知識を増やしていかなければなりません。

腸内環境を整える

肌に限らず、健康にすごすためには腸内の環境を整えることが非常に重要です。

好きなものを好きなだけ食べるのではなく、これを食べても大丈夫なのかと立ち止まるようにしましょう。

たまにハメを外して好きなものを食べることは問題ないですが、適切な栄養素を適切な配分、タイミングで体内にいれるということを意識するようにしてください。

紫外線の防御

肌老化(しわやたるみ、シミなど)の原因は、8割が紫外線の影響によるものだということがわかっています。(Changes associated with the aging face. Facial Plast Surg Clin North Am. 2005;13(3):371-380. など文献多数あり。)

紫外線を防御することが、最も効果がある美容法です。

日焼け止めやぼうし、日傘など、紫外線を防ぐ方法はたくさんあるので、少しでも利用するようにしてください。

まとめ:スキニマリズム

スキニマリズムは、化粧品のステップを簡素化し、【すっぴんに限りなく近いナチュラルなツヤ肌】を目指しましょうという新たな美容トレンドです。

そして、スキニマリズムには4つのメリットと1つのデメリットがあると説明しました。

\4つのメリットと1つのデメリット/

メリット

  • 肌に優しい
  • 心が健康になる
  • かんたんに続けられる 
  • 財布にやさしい

デメリット

  • 今までとは真逆のマインドに慣れる必要性

非常にメリットのある考え方ではありますが、適切な知識に基づいたケアをしていく必要があります。

今後世界中で取り入れられていく可能性が高いトレンドですので、積極的に取り入れていきましょう。

当ブログサイト”Nutricosm”では、 スキニマリズムを行うために必要な肌に関する知識をわかりやすく発信しています。

もち肌のつくり方もち肌のつくり方。ワーママがすべき3ステップ!時間がなくてもできること、すべきこと。

正しい知識を学び、実践し、ステキな肌をめざして、一緒に頑張りましょう。

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